Treatment
Guidet Meditasjon eller Hypnose
Mindfulness-baserte terapeutiske teknikker
Vitenskapelig forskning har bevist fordelene med meditasjon, inkludert dens positive effekter på en rekke psykologiske lidelser inkludert angst, depresjon, rusmisbruk, spiseforstyrrelser og kronisk smerte, samt forbedring av velvære og livskvalitet.
Vår grunnlegger har utviklet en form for meditasjonsterapi basert på hennes erfaringer med å jobbe tett med foreldre og foresatte til barn med læreutfordringer, med eksepsjonelt høye nivåer av stress og angst. Dette skreddersydde meditasjonsprogrammet er bygget på guidet billedbruk og visualisering. Prosessen med guidet meditasjon med personlige bilder kan ha dype positive effekter på en persons sinnstilstand og generelle velvære.
Referanser
- 1.Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. (2008) Efficacy of an acceptance-based behavior therapy for generalized anxiety disorder: evaluation in a randomized controlled trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology;76:1083-1089.
- 2.Teasdale JD, Segal ZV, Williams JM, Ridgeway VA, Soulsby JM, Lau MA (2000) Prevention of relapse/recurrence in major depression by mindfulness-based cognitive therapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 68:615-623.
- 3.Bowen S, Witkiewitz K, Dillworth TM, Chawla N, Simpson TL, Ostafin BD, Larimer ME, Blume AW, Parks GA, Marlatt GA (2006) Mindfulness meditation and substance use in an incarcerated population. Psychology of Addictive Behaviors;20:343-347.
- 4.Tapper K, Shaw C, Ilsley J, Hill AJ, Bond FW, Moore L (2009) Exploratory randomised controlled trial of a mindfulness-based weight loss intervention for women. Appetite;52:396-404.
- 5.Grossman P, Tiefenthaler-Gilmer U, Raysz A, Kesper U. (2007) Mindfulness training as an intervention for fibromyalgia: evidence of postintervention and 3-year follow-up benefits in well-being. Psychotherapy and Psychosomatics;76:226-233.
- 6.Carmody J, Baer RA. (2008) Relationships between mindfulness practice and levels of mindfulness, medical and psychological symptoms and well-being in a mindfulness-based stress reduction program. Journal of Behavioral Medicine;31:23-33.
- 7.Hölzel BK, Carmody J, Vangel M, Congleton C, Yerramsetti SM, Gard T, and Lazar SW (2011)
- Referanser